| ISBN/价格： | 978-7-111-76258-4:CNY85.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 学会放松/.(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)伊丽莎白·罗宾斯·埃谢尔曼(Elizabeth Robbins Eshelman)，(美)马修·麦凯(Matthew McKay)著/.李瑞鹏，孙瑜译 |
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| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
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| 载体形态项： | 373页:;+21cm |
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| 提要文摘： | 本书基于作者35年的临床经验，针对不同压力源，提供了20种科学的减压技巧、策略。无论你有工作压力、日常生活压力、人际关系压力还是情绪压力，都可以在书中找到适合自己的减压方法。 |
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| 并列题名： | Relaxation and stress reduction workbook eng |
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| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
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| 中图分类： | B842.6 |
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| 中图分类： | B842 |
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| 个人名称等同： | 戴维斯 (美) (Davis, Martha) 著 |
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| 个人名称等同： | 埃谢尔曼 (美) (Eshelman, Elizabeth Robbins) 著 |
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| 个人名称等同： | 麦凯 (美) (McKay, Matthew) 著 |
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| 个人名称次要： | 李瑞鹏 译 |
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| 个人名称次要： | 孙瑜 译 |
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| 记录来源： | CN 91MARC 20250419 |
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