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小青蛙的自我疗愈
| ISBN/价格： | 978-7-5217-7065-0:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 小青蛙的自我疗愈/.(美)梅贝尔·伊奎(Maybell Eequay)著/.简里里译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2025 |
| 载体形态项： | 89页:;+彩图:;+19cm |
| 一般附注： | 飞轮 |
| 提要文摘： | 本书通过手绘插画和富有哲理的文字，展示了一系列简单有效的自我关怀方法，包括在日常生活中简化任务，减轻压力；调整与自我对话的方式，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达感恩；每天给自己设立“独处时间”，让自己在繁忙的生活中找寻平衡和宁静等。 |
| 并列题名： | Little frog's guide to self-care eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 伊奎 (美) (Eequay, Maybell) 著 |
| 个人名称次要： | 简里里 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20250223 |