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自我疗愈的力量
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5694-6:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自我疗愈的力量/.(美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown)著/.周彦希译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2023 |
| 载体形态项： | 203页:;+21cm |
| 一般附注： | 斯坦威 |
| 提要文摘： | 本书中，作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为，优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感，并充满希望地生活。他通过分享自己和患者们与抑郁症斗争的经历，向读者展示了这四大支柱如何影响着我们的心理健康，以及应该如何利用简单而有效的策略改善生活习惯，促进整体身心健康。 |
| 并列题名： | Self-healing mind eng |
| 题名主题： | 抑郁症 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.405 |
| 中图分类： | R74 |
| 个人名称等同： | 布朗 (美) (Brown, Gregory Scott) 著 |
| 个人名称次要： | 周彦希 译 |
| 记录来源： | CN 91MARC 20231221 |