| ISBN/价格： | 978-7-5726-0074-6:CNY48.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 430000 |
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| 题名责任者项： | 弹性习惯/.(美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著/.刘勇军译 |
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| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2021 |
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| 载体形态项： | 191页:;+图:;+24cm |
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| 提要文摘： | 本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，终助你实现目标和理想。 |
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| 并列题名： | Elastic habits eng |
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| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
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| 中图分类： | B842 |
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| 中图分类： | B842.6 |
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| 个人名称等同： | 盖斯 (美) (Guise, Stephen) 著 |
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| 个人名称次要： | 刘勇军 译 |
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| 记录来源： | CN 91MARC 20210521 |
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